糖質制限、脱保湿を始めて、もうすぐ3ヶ月です。 この期間、結構苦しんでいます。でも、変化もあります。糖質制限の真面目度も結構変わりました。 ◯変わったこと◯ [糖質制限] ・糖質制限、闇雲にするんじゃなくて、1日40グラムを目安に少し緩める。 ・ラカン…